フィジカルコンディショニングの提案

私はパーソナルトレーナーとして
クライアント様にトレーニング
指導していますが、私自身も
トレーニングは欠かさず
行っています。
トレーナーの方々は皆さん
やられていると思いますが。

ただ、トレーニングしていると
いっても、「トレーナーだから
ある程度でいいだろう」と
いう適当に取り組んでいるわけ
ではありません。
これもトレーナーの皆さんは
同じだと思います。

なので、トレーナーの中には
ボディビルダーもいるし、
フィジーカー、ビキニ選手が
いますし、マラソンランナー、
ロードバイクなどなど
競技のためにトレーニングして
いるトレーナーがたくさん
います。

で、私はというと、
まず、クライアント様に少し
でも目標になれるような
スタイルを構築すること。
これは仕事的にですね。
かっこ良く洋服を着たいと
思うクライアント様に
太っていたり、ガリガリ
では信頼されませんからね。

自分的には速く走れたり、
長い距離を走れたり、
ある程度力があったりと
機能性のあるかっこいい体を
目指してトレーニングして
います。
長い時間仕事してても
疲れない体です。
こんな感じです。

で、今、思うような体づくり
できていますか？
女性に多いと思いますが、
体を動かすようになって
体重は落ちたけどメリハリが
なかったり、はたまた
リバウンドしたりと思うように
ボディメイクできず、
悩む方多いですよね。
クール・フェーズのクライアント様
は8割女性で、やはり自己流
トレーニングに限界を感じて
パーソナルを希望した方ばかり
です。

トレーニング始めるとなんらかの
変化ってあるんです。
体変わるんです。
ただ、目指している体に
なれたかというとどうなんでしょう？
途中であれ、って思うこと
あると思うんです。

私も経験あります。
絞れたけど、かっこよくない
皮膚が弛んでハリがない。
トレーニングしても思うような
体づくりできないこと
あるんですよねー

今はかなりトレーニングも
食事もうまくいっているので
いい感じです。
経験は生きてます。

なので、あきらめる必要は
ないです。取り組んだことは
無駄にはならないです。
進化の過程です。

健康第一、美ボディ
目指しましょう！
http://koikefit.com